หูอื้อขึ้นเครื่องบิน ปวดหูตอนเครื่องขึ้น แก้ยังไงดี?
Gother
26 พ.ค. 2025
การเดินทางบนเครื่องบิน แม้จะเต็มไปด้วยความสะดวก รวดเร็ว สามารถถึงที่หมายได้ในเวลาอันสั้น ทำให้ประหยัดเวลาลงไปได้เป็นอันมาก จึงทำให้วิธีการเดินทางโดยเครื่องบินนี้นับว่าเป็นวิธีที่ใครหลายคนนั้นชอบจะใช้บริการกัน แต่ทว่าก็มีอีกหลายคนที่จะต้องพบเจอกับปัญหาที่ทำให้เกิดอาการไม่ปลื้มสักเท่าไหร่ นั้่นก็คือเมื่อขึ้นเครื่องบิน แล้วปวดหูมาก เรียกได้ว่าเป็นอาการที่ใครหลายคนที่จะเดินทางด้วยเครื่องบินนั้นไม่อยากจะพบเจอกันสักเท่าไหร่ หรือแม้แต่การนั่งเครื่องบิน แล้วหูอื้อก็เป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตที่ไม่ว่าใครต่างก็ต้องเคยผ่านกันมาแล้วทั้งนั้น
ก็เรียกได้ว่าเป็นอาการที่ไม่ว่าาใครทั้งหลายก็ไม่อยากจะพบเจอหรือสัมผัสกับมันซักเท่าไหร่นัก เพราะว่าพอลองได้เป็นครั้งหนึ่งแล้วก็ต้องพบว่ากว่าจะอาการที่หูนั้นจะหายกลับมาเป็นปกติก็ช่างยาวนานหลายนาที บางคนเป็นชั่วโมง บางคนเป็นวันเลยก็มี ซึ่งหากใครที่กำลังประสบพบเจออาการปวดหู หูอื้อ ทั้งหลายเหล่านี้จนสงสัยว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง แล้วจะต้องเป็นทุกครั้งที่ขึ้นเครื่องบินเลยหรือไม่ Gother ก็มาพร้อมกับการแถลงไข ให้ทุกคนได้รับรู้กันกับ ขึ้นเครื่องบิน แล้วปวดหูมาก หรือแม้กระทั่งนั่งเครื่องบิน แล้วหูอื้อนั่นมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง
ทำไมขึ้นเครื่องบินแล้วปวดหู หรือหูอื้อ?
สำหรับหลายคนที่กำลังเกิดความสงสัยว่าทำไมการที่เราขึ้นไปบนเครื่องบินแล้วจึงพบเข้ากับอาการปวดหู หรือว่าหูอื้อจนไม่ได้ยินเสียงของสิ่งรอบข้าง ซึ่งบางคนนั้นไม่ใช่แค่หูอื้อเท่านั้น แต่ยังมีอาการเจ็บตามมา จนทำให้ช่วงเวลาหลังจากลงเครื่องบินนั้นเต็มไปด้วยความน่ารำคาญใจและการรอคอยว่าเมื่อไหร่อาการมันถึงจะสิ้นสุดลง ดังนั้นเพื่อคลายความสงสัยลงก็ต้องมาดูกันก่อนเลยว่า เพราะอะไรเมื่อนั่งเครื่องบิน แล้วหูอื้อหรือว่าความปวดหูที่แล่นเข้ามาทักทายจนเรายกมือกุมเอาไว้แทบไม่ทัน
สาเหตุหลักของการเกิดหูอื้อ ปวดหูจากการนั่งเครื่องบิน
แน่นอนว่าคำตอบของอาการปวดหูและหูอื้อเมื่อนั่งเครื่องบินนั้นก็ได้แก่ ความดันอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จนทำให้ ท่อยูสเตเชียน (eustachian tube) นั้นเกิดอาการบวมขึ้นมา ซึ่งท่อนี้ก็คือ ท่อปรับแรงดันหู เชื่อมต่อระหว่างหูชั้นกลางกับโพรงหลังจมูก เพราะว่าปกติแล้วความดันอากาศที่อยู่ภายในหูชั้นกลางกับความดันอากาศภายนอกมักจะอยู่ในระดับเดียวกันหรือใกล้เคียงกันเสมอ จึงทำให้ไม่เกิดปัญหาความเจ็บปวดหรือหูอื้ัอ แต่ทว่าในขณะที่เครื่องบินกำลังขึ้นหรือแม้แต่ในตอนที่เครื่องกำลังลงจอด ระดับของอากาศจะถูกเปลี่ยนแปลงแบบทันทีจนร่างกายนั้นไม่สามารถตั้งตัวได้ในทันที
และด้วยสาเหตุนี้เองจึงส่งผลให้เยื่อแก้วหูของคนนั้นเกิดความกระทบกระเทือนจนมีอาการบวมอย่างกะทันหัน หรือเรียกได้ว่าสร้างความบาดเจ็บให้กับหูชั้นใน ทำให้เกิดอาการปวดหู หรือหูอื้อตามมานั่นเอง ซึ่งการจะหายไปของอาการนั้นก็แค่รอเวลาให้หูชั้นกลางหายบวม และจะกลับมาเป็นปกติดังเดิม เว้นแต่ว่าในหูนั้นเกิดมีอาการเจ็บไม่ยอมหายสักที หรือการที่มีเลือดไหลออกมาจากใบหู ก็ควรรีบไปพบแพทย์ในทันที
ใครเสี่ยงปวดหู-หูอื้อมากกว่าปกติบ้าง?
แน่นอนว่าการที่ขึ้นเครื่องบิน แล้วปวดหูมาก หรือเกิดอาการหูอื้อ ไม่ใช่ว่าทุกคนนั้นจะเป็นกันได้ หลายคนก็ไม่มีอาการไม่ว่าจะเครื่องขึ้นหรือว่าเครื่องลง บางคนก็เป็นแต่อาการกลับน้อยมากและสามารถหายไปได้ในเวลาอันสั้น แต่สำหรับบางคนนั้นก็มักจะเกิดขึ้นอยู่เสมอ หรือว่ามีอาการหนักกว่าชาวบ้าน เพราะฉะนั้นมาดูกันว่า ใครกันบ้างที่มีความเสี่ยงจะเกิดอาการปวดหูหรือหูอื้อเมื่อเดินทางโดยเครื่องบิน
ผู้ที่มีความเสี่ยงมากกว่าปกติเมื่อเดินทางด้วยเครื่องบิน
สำหรับคนที่ต้องรับความเสี่ยงที่จะเจอเข้ากับอาการหูอื้อหรือว่าปวดหูเมื่อขึ้นเครื่องบินนั้นก็เป็นคนที่จะมีอาการต่อไปนี้
- เป็นคนที่มีท่อยูสเตเชียนในหูชั้นกลางขนาดเล็ก หรือว่าแคบกว่าปกติ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะพบได้กับ ทารก หรือเด็กเล็ก ๆ โดยผู้ใหญ่ส่วนมากแล้วจะไม่ค่อยเจอกับปัญหานี้เท่าไหร่นักเพราะร่างกายโตเต็มที่แล้วนั่นเอง
- คนที่กำลังมีอาการป่วยเป็นหวัด จมูกอักเสบจากภูมิแพ้
- คนที่หูชั้นกลางอักเสบ หรือไซนัสอักเสบ
- คนที่นอนหลับอยู่ในช่วงที่เครื่องบินกำลังบินขึ้นหรือบินลงจอด เนื่องจากร่างกายจะไม่มีการเตรียมความพร้อมเพื่อปรับสภาพเมื่อเจอเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศโดยฉับพลันนั่นเอง
วิธีแก้อาการปวดหู-หูอื้อบนเครื่องบินแบบง่าย ๆ
และแน่นอนกับสิ่งที่ไม่ว่าใครต่างก็ต้องอยากรู้ว่าเมื่อเกิดอาการขึ้นมาแล้ว การรักษาหรือการลุเทาอาการลงทำให้เราสามารถกลับมาได้ยินดั่งเดิม ไม่ได้รู้สึกอึดอัดที่หูอีกต่อไป จะต้องทำยังไงบ้าง ทาง Gother นั้นก็ได้รวบรวมหลากหลายวิธีที่สามารถแก้ไขการขึ้นเครื่องบิน แล้วปวดหูมากรวมไปถึงอาการหูอื้อ ที่สามารถทำได้อย่างง่ายด้วยตัวคุณเอง เพราะบางครั้งจะรอเวลาให้อาการมันหายไปเองก็ช้าไม่ทันใจเสียแล้ว เพราะฉะนั้นเมื่อร่างกายของเราเกิดความผิดปกติขึ้นมา การแก้ไขด้วยตนเองนั้นคือการจบที่ดีที่สุด ดังนั้นอย่ารอช้าอีกเลย ไปดูกัน
การอ้าปากหาว
เป็นวิธีที่เรียกได้ว่าง่ายดายจนใครหลายคนก็คงนึกไม่ถึง เพราะว่าในตอนที่เรานั้นได้ทำการอ้าปากหาว มันจะช่วยให้ร่างกายสามารถทำการปรับความดันในช่องหูชั้นกลางได้ เพราะว่าร่างกายจะทำการเปิดท่อยูสเตเชียนให้ขยายกว้างมากขึ้น เป็นการลดอาการของหูอื้อลงได้
กลืนน้ำลาย
อีกหนึ่งวิธีแสนง่ายที่อยากให้ทุกคนได้ลองทำกันเมื่อนั่งเครื่องบิน แล้วหูอื้อ ซึ่งสาเหตุของการกลืนน้ำลายแล้วจะช่วยบรรเทาอาการหูอื้อลงได้ก็เพราะว่า ทุกครั้งที่เราได้ทำการกลืนน้ำลายร่างกายจะเปิดท่อยูสเตเชียนในหูชั้นกลาง ซึ่งเป็นวิธีเดียวกับการหาว ดังนั้นจึงทำให้หูอื้อลดลงได้นั่นเอง
เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม
ในส่วนของการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือทำการอมลูกอมเอาไว้นั้นก็จะเป็นการเร่งกระตุ้นให้ภายในช่องปากของเราสามารถผลิตหรือขับน้ำลายออกมาได้มากยิ่งขึ้น ทำให้เราสามารถมีน้ำลายไว้กลืนได้อย่างมากมาย จึงทำให้สามารถปรับความดันอากาศภายในหูชั้นกลางและภายนอกได้อย่างรวดเร็ว ลดอาการหูอื้อลงได้อย่างเห็นผล
ใช้เทคนิคการปรับแรงดันหู
การใช้เทคนิคปรับแรงดันหูนี้ ก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งขั้นตอนนั้นก็ไม่มีความซับซ้อน ทำตามได้อย่างง่ายดายภายใน 3 ขั้นตอน นั่นก็คือ
3.ค่อย ๆ พ่นลมออกทางจมูก
ซึ่งการทำแบบนี้บ่อย ๆ จะช่วยให้ร่างกายนั้นสามารถกระตุ้นท่อยูสเตเชียนให้เปิดออก และปรับความดันอากาศภายในหูให้เท่ากับภายนอกให้มีความเท่ากัน ช่วยลดอาการปวดหรือหูอื้อลงได้อย่างเห็นผล แต่ในช่วงพ่นลมนั้นพยายามออมแรงเอาไว้ เพราะหากทำการพ่นแรงเกินไปนั้น จากที่จะหายหูอื้อ จะกลายเป็นหูได้รับอาการบาดเจ็บ ต้องไปพบแพทย์สถานเดียว
เตรียมตัวยังไงก่อนขึ้นเครื่องบิน เพื่อลดอาการหูอื้อ
และแน่นอนว่านอกจากจะมีการแก้ไขแล้ว ก็ย่อมต้องมีการเตรียมตัวเอาไว้ สำหรับการรับมือให้ร่างกายนั้นไม่เกิดอาการปวดหู หรือว่าเกิดน้อยที่สุด เพื่อตัดปัญหารำคาญใจอันนี้ให้หมดไปจะได้เดินทางบนเครื่องบินได้อย่างมีความสุข ซึ่งสำหรับการเตรียมตัวนั้นก็มีดังต่อไปนี้
การพักผ่อนต้องมีความเพียงพอ
อันดับแรกของการเตรียมพร้อมนั้นก็ต้องเป็นการเตรียมพร้อมให้ร่างกายนั้นได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ นอนหลับให้เต็มอิ่มก่อนที่จะเดินทางมาขึ้นเครื่อง ซึ่งเป็นเรื่องพื้นฐานที่ควรทำไม่ใช่เผื่อลดอาการปวดหูเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่หากร่างกายมีการพักผ่อนที่เพียงพอแล้วละก็ย่อมทำให้สุขภาพแข็งแรงตามมา ห่างใกล้จากโรคภัยอีกมากมายด้วย
หมากฝรั่งและลูกอมต้องมีติดตัว
เรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่จะขาดไปเสียไม่ได้เลยกับ หมากฝรั่งหรือลูกอม ที่หากใครนั้นรู้ตัวว่าจะต้องพบเจอเข้ากับอาการปวดหูหรือหูอื้อเมื่อนั่งเครื่องบินนั้น ในกระเป๋าจะต้องมีติดเอาไว้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นหมากฝรั่ง หรือลูกอม สักอย่างใดอย่างหนึ่ง ทางที่ดีขอแนะนำให้พกไปให้หมด จะมีกี่อย่างก็คว้าเอาลงกระเป๋าไปเลย มีเหลือดีกว่าขาดคือคติที่ควรยึดถือ
ลองพก Flight Earplugs รับรองชึวิตเปลี่ยน
หากเตรียมใจมาแล้วว่าหนียังไงก็หนีไม่พ้น เมื่อต้องนั่งเครื่องบิน แล้วหูอื้อแน่นอนนั้น อีกหนึ่งสิ่งที่ควรพกติดตัวเอาไว้ก่อนที่จะเดินทางไปขึ้นเครื่องนั้นก็ได้แก่ Flight Earplugs หรือก็คือ ที่อุดหูนั่นเอง เพราะเมื่อเครื่องบินกำลังจะบินขึ้นหรือลงจอด ก็เพียงแค่หยิบขึ้นมาสวมใส่ เพื่อช่วยลดการที่อากาศจะเข้าหู แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านความดันอากาศที่ฉับพลัน ก็ถือว่ามีสิ่งที่ช่วยป้องกันใบหูให้เราได้
เป็นยังไงกันบ้างกับเรื่องราวของอาการปวดหูหรือหูอื้อเวลาโดยสารเครื่องบิน ที่หลายคนอาจเคยเจอแต่ไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร รวมถึงวิธีป้องกันและบรรเทาแบบง่าย ๆ ที่ทำตามได้จริง ไม่ว่าจะเป็นการเคี้ยวหมากฝรั่ง กลืนน้ำลาย หรือการใช้ปลั๊กหูลดแรงดัน บอกเลยว่าแค่เตรียมตัวให้ดี ปัญหาน่ารำคาญเหล่านี้ก็จะไม่มากวนใจระหว่างเดินทางอีกต่อไป และนอกจากจะมีเคล็ดลับดีๆ ไว้ดูแลตัวเองแล้ว ใครที่กำลังวางแผนจะบินไปเที่ยวหรือทำธุระในเร็วๆ นี้ ก็อย่าลืมเลือกจอง ตั๋วเครื่องบินราคาดี โปรโมชั่นเพียบกับ Gother ตั๋วเครื่องบินได้เลย เพราะที่นี่รวมสายการบินชั้นนำไว้ให้ครบ จองง่าย ได้ดีลคุ้ม เดินทางสะดวกทุกเส้นทางแน่นอน!
